9/20腰痛予防講座

メルシー整骨院院長の高山です

9/20腰痛予防講座

すごく為になりました!

次はお友達と一緒に来ます!

と嬉しい声をたくさん頂きました

 

自分が元気でいる事が

大切な人を守ることにもなる

私は、健康でいるということは

自分の為だけではない

と思っています

 

そんな想いを聴いてくれた方との

「輪」が広がっていくのがわかります

 

 

時間もかからないし

家の中でもできて

しかも、ラクだしカンタン!

 

そんなストレッチや筋トレで

10分も経てばじんわり汗が出て

終わった後はスッキリです

次回は10/25です(^o^)