自分らしく生きる

メルシー整骨院院長の高山です

朝晩かなーり寒くなってきましたね⛄

昨日の朝は布団から出るのに時間がかかりました(笑)

 

寒くなり始めの時期は突発的に身体を痛めてやってくる方も多いです

先日も脚が痛くて歩くのがやっと、というかほぼ歩けない

という状態の方がいらっしゃいました

 

多くの場合は数回施術すればある程度動かせるようになります

 

転んだりぶつけたりした場合を除いて

痛くなってしまった原因は日常生活の積み重ねの中にあります

 

仕事中の姿勢、家事、育児

肉体的なストレスだけでなく

精神的なストレスも身体に影響を及ぼします

むしろこちらの影響の方が大きな問題かもしれません

 

 

人間の身体は優秀なので必ずサインを出してくれます

少し無理しすぎだよ

もっと自分を大事にしてよ

 

サインはいろいろ

 

身体の違和感だったり

痛みだったり

イライラしたり落ち込んだり

 

 

無視しているとだんだん感覚が麻痺してきて

身体が出すサインに気付かなくなってしまいます

 

 

そしてある日突然歩けないほどの痛みとして姿を現します

 

仕事もできない

旅行も行けない

家事もできない

 

この延長線上に「寝たきり」があります

 

まだ大丈夫

 

自分は大丈夫

 

他人事だと思っていたことは、突然自分に起こります

 

現在、寝たきりの方々は

自分は寝たきりになる。と思っていた人はほぼいないと思います

 

でも、なってしまった

 

想像するだけで悲しくなります

 

 

いろいろな方のお話を聞きますが、

事前に対策していれば「寝たきり」は

確実に予防できたんじゃないかと思うことばかりでした

 

だから予防できる方法を知ったうえで

自分はどうするか選んでほしいなと思います

知らないで、不本意で身体が不自由になるのは辛すぎる

 

沢山の方と予防の意識を共有して

限りある人生を元気にダイナミックに

生きる仲間が増えたら最高です!

 

いつまでも元気に自分の足で歩く

旅行に行く

畑で自家栽培する

孫と走り回る

 

 

自分らしく生きるために、健康への意識を高く持つことが必要です

 

 

自分の身体と向き合う時間を作ってあげてください

自分を大切にしてあげてください

 

 

自分が良くなれば、周りにも良い影響を与えます

自分が元気なら、周りも元気にできます

元気になってほしい人がいたら、自分が2倍元気になってみてください

幸せになってほしい人がいたら、自分が2倍幸せを感じてください

 

必ずできます(^^)

御精読ありがとうございます

感謝いたします

 

メルシー整骨院のHPはこちら

https://merci-seikotsuin.com/