寝たいのに眠れない



睡眠障害
身体は疲れているのになかなか寝付けない
寝ても20分くらいで目覚めてしまう
こんな状態が3ヶ月続いている
首肩はいつも固まっていてしんどい

こんなご相談を受けました。

首肩がカチカチに固まってしまったのは、何かしら目的がある
・交感神経優位で下がってしまった内臓を引き上げるため
・歪んでしまった頚椎を安定させるため
・ストレスから身を守るため
etc...

生命を守るために必要な営みとして固めている
それを単に緩めることをするとどうなるか？
長期的には逆効果になるリスク↑です。


原因は様々あれど、
それらがクライアント本人の治癒の流れが動き出し、少しずつ解けていくきっかけになるよう
身体に聞きながら手当てをさせて頂きました

数回の施術後は連続で1〜2時間寝られるようになり
数ヶ月経った今では平均5時間以上寝られるようになり、先日は連続で7時間寝られたとのことです

ここまで眠れたのはここ数年記憶にないくらい
と仰っていました。
身体はしんどくて眠りたいのに眠れない
というのは辛いですよね。


眠れない身体も、固まる首肩も、
ちゃんと「生きるために」働いている。
その声を無視せず
無理に変えず
正そうとせず
身体のペースを尊重する。
それが結果的に、回復への近道になることもあります。

もし同じように
「疲れているのに眠れない」
「首肩がずっとつらい」
そんな状態が続いているなら、
身体は何かを伝えようとしているのかもしれません。

あなたの身体は、
今どんなサインを出していますか？

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